2018/08/22
こんにちは
yoshimiです
今日は脚とお尻の境い目にある【あしり】退治のためのワンポイントアドバイス
同じポーズを取れてるように見えても、意識するところが違うと自分が望む効果を十分に得られません 今日はどの筋肉を意識してほしいのが ポーズをとりながら手で触れてもらいました
「ここだったのかー！！∑(ﾟДﾟ)」と納得して気付いてもらえて嬉しいですそして二言目に「先生、、つりそう！」(￣▽￣) 日頃使ってない筋肉だからこそ、つい得意な筋肉でカバーしたくなりますよね 日頃使ってない筋肉を意識するからこそ← ボディラインが変わってきます
いつも使ってないところだからこそ 意識しだした時にはぎこちなく感じるかもしれませんでも知った今だからこそ 意識し続けてほしいですなので今月の宿題にしました
9月にはお尻のラインが変わっておられると思ってます楽しみですね今日もありがとうございました