Dahlia-yoga｜健康的に美しく、愛あふれる人生を｜ヨガ教室
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美ボディヨガ
Dahlia-yoga（ダリア-ヨガ）では、ハタ・ヨガ（ポーズと呼吸を中心に行うヨガ）をベースに行います♡45分かけて丁寧に呼吸・ストレッチを行い全身を無理なくほぐし、残りの30分でポーズをじっくり行い体のゆがみをリセットしていきます♡
【料金】
1回レッスン6,000円
入会制度は廃止し、価格変更いたしました。
※ヨガマットは、無料で貸出ししております。
※動きやすい服装でお水（500ml以上）とフェイスタオル、バスタオルをお持ちください。
【料金】
出張ヨガ料金1～5名様（75分）:10,000円（交通費込）
6～10名様は一人増につき:人数×2,000円
11名様以上は一人増につき:人数×1,000円
出張ヨガ
Dahlia-Yogaダリアヨガのインストラクターが教室を離れて皆様のところへ出張します♡現在、小学校・幼稚園などの家庭教育学級、個々のマザークラス、お寺ヨガ、自宅ヨガ、施設、企業様へ出張させていただいています♡つながりを大切に、多くの方にYOGAを楽しんでもらえますように♡
出張ヨガについてのご質問
Q1. 当日予約は可能ですか？
当日予約はできません。前日までにご連絡いただきますようよろしくお願いします。
Q2. 準備物はありますか？
フェイスタオル、ヨガタオル（バスタオル）、お水をご用意ください。
Q3. 野外でもできますか？
はい！公園や野外のイベント会場でも大丈夫です！
※ただし、雨天の場合は日を見合わせていただきます。
フェイシャルヨガ
フェイシャルヨガとは、お顔の表情筋をきたえるヨガです♡
表情筋は小さな筋肉なので効果が出やすく、筋肉はいくつになっても鍛えることができます♡
是非フェイシャルヨガの効果を実感してみてくださいね！
ダリアヨガでポーズを学び、まずはご自宅で1日2～3分を2週間続けてみてください♡
きっとお顔の変化に驚かれることと思います！ダリアヨガでは、高津文美子式フェイシャルヨガを学んだ公認インストラクターが丁寧に指導いたします♡
世界に139人いるインストラクターのうち、奈良県の正式なインストラクターは現在3名♡
顔ヨガ協会インターナショナル所属しています♡
※3回コースではオリジナルテキストを用いて確実にポーズを覚えていきます。
※ご自宅などでできる内容をお教えします。
【個人LESSON】
1回:6,000円、3回コース:15,000円
【ペア割】
おひとり様1回:5,000円、3回コース:13,000円
【トリプル割】
おひとり様1回:4,500円、3回コース:12,000円